Hockey är en av de vanligaste lagsporterna i Sverige, många barn växer upp med hockeyintresserade föräldrar och vill så klart spela så fort de har åldern inne. Ett barn som uttryckt önskan att spela hockey vill börja spela samma dag,…
Motionera med cykel
Att cykel är ett bra motionsredskap kan vi alla vara överens om. Få träningsformer ger så bra resultat som just cykel. Det kan också vara skönt att få komma ut i friska luften efter en dag på kontoret. Det kan…
Kondition – Grunden till god fysik.
Med en god grund i kondition skapar man enormt bra förutsättningar att få en produktiv och bra träningsförmåga. För den som håller på mycket med sport och idrott så vet man att en god komplettering till den reguljära träningen är…
Cykla downhill
Downhillcyklingens popularitet har tagit fart rejält i Sverige under de senaste åren. Förr så hade stora skidorter så som Åre relativt lite besökare sommartid, men tack vare det ökade intresset för downhill så är nu turistnäringen högst lönsam även sommartid.…
Komplettera med styrketräning
Praktiskt taget alla som utövar en sport eller idrott kan dra nytta av att komplettera sin vanliga träning med styrketräning. Detta är ett väldigt omfattande begrepp och fungerar som ett samlingsnamn för alla former av träning där man utsätter enskilda…
Ta ett träningsår
Det nya året har precis börjat. Du har flera månader att fylla med aktiviteter och roligheter. Om du känt dig lite lat, eller om julkilona har blivit några fler än väntat, kan du satsa på ett riktigt träningsår. Det är…